Mental träning för idrottare

Vill du nå nästa nivå i din idrottskarriär? Mental träning är minst lika viktig som den fysiska träningen för framgång i tävlingssammanhang.

I den mentala träningen utgår vi helt från dig och dina behov. Tillsammans definierar vi dina mål, analyserar vad som håller dig tillbaka, och vilka förändringar som behövs för att du skall kunna prestera maximalt vid träning och tävling. Det kan röra sig om självbild, självkänsla, självförtroende, mål, motivation, stresshantering, rädslor, attityder och koncentration/ fokus.

Du får vid träffarna stöd och nya perspektiv på dig själv som person och som idrottare. Mellan träffarna arbetar du självständigt med övningar som du lägger in i din idrottsutövning och vardag. Målet med mental träning inom idrott är personlig utveckling, att ge dig som idrottare en god mental grund att stå på, idag och i framtiden.

Vill du veta mer? Är mental träning det du söker för att nå nästa nivå i din idrottskarriär? Ta kontakt för en kostnadsfri konsultation!

pexels-andrea-piacquadio-3763867.jpg